Trail Race est une application iOS de préparation de course de trail. Elle synchronise vos sorties depuis Strava ou Apple Santé, et calcule à partir de la trace GPX d’une course vos heures de passage à chaque ravitaillement, votre plan nutritionnel et l’équipement à prévoir selon la météo. Le jour J, un lien public permet à vos proches de suivre votre position en direct, sans compte ni application.
L’app est éditée en France par un développeur indépendant, en français, anglais et allemand. Elle couvre toute la préparation : import de la trace GPX ou choix d’un parcours officiel d’organisateur partenaire, découpage en sections, points de passage et barrières horaires, équipement obligatoire, puis le résultat une fois la course disputée. Le survol 3D rejoue vos sorties sur le relief satellite.
Trail Race est gratuit et disponible sur iPhone (iOS). Il n’existe pas de version Android ni de version web de l’app pour le moment ; en revanche, la page publique d’une course et le suivi en direct s’affichent dans n’importe quel navigateur. L’app est réservée aux personnes d’au moins 15 ans.
Un compte est nécessaire pour utiliser l’app (e-mail, Apple ou Google) ; il se supprime à tout moment depuis Profil → Supprimer mon compte, ce qui efface courses, traces, activités et garde-manger, et révoque l’accès à Strava. Les CGU prévoient que d’éventuelles fonctionnalités payantes feraient l’objet de conditions acceptées avant tout achat : rien de tel n’existe aujourd’hui.
Oui, via Strava : si votre montre y envoie vos sorties, Trail Race les importe automatiquement, avec la trace, le dénivelé et la fréquence cardiaque. Les entraînements d’une Apple Watch arrivent par Apple Santé. Quand une sortie existe dans les deux sources, c’est la version Strava qui est gardée. Il n’y a pas encore de connexion directe à Garmin ou COROS.
Trail Race demande à Strava la lecture seule de vos activités et n’y publie jamais rien. Côté Apple Santé, l’autorisation est locale au téléphone et porte sur la course à pied et la randonnée ; la trace vient de la montre quand elle a un GPS. Une sortie présente dans les deux sources (départ à moins de dix minutes, distance à 15 % près) n’est comptée qu’une fois. La fréquence cardiaque est une donnée de santé : elle n’est importée qu’avec votre consentement explicite.
Vous activez le partage dans l’app et envoyez un lien : il s’ouvre dans n’importe quel navigateur, sans compte. La page affiche votre position sur la carte et le profil, votre progression, vos heures de passage recalculées, la météo et le prochain ravitaillement. La position est relevée toutes les 30 secondes, 1 ou 2 minutes selon votre réglage ; seule la dernière est conservée, effacée dès l’arrêt du partage.
Le partage s’ouvre deux heures avant le départ et s’éteint seul à l’arrivée ou à la fin de la fenêtre (arrivée estimée plus trois heures, 36 heures après le départ au plus). La page est exclue des moteurs de recherche ; vos proches peuvent y afficher leur propre position pour se repérer, sans qu’elle quitte leur navigateur. Désactiver le lien coupe le partage et rend l’ancien lien inopérant en quelques minutes. Le direct dépend du GPS, du réseau et de la batterie : ce n’est pas un dispositif de sécurité.
L’app découpe la trace GPX à chaque point de passage, puis applique à chaque segment une allure déduite de vos entraînements : une allure de base tirée de vos courses des douze derniers mois (ou de vos meilleures sorties récentes), un modèle personnel d’allure par tranche de pente de 5 %, construit sur six mois de sorties, et un facteur de fatigue en fin de course. Les heures obtenues sont comparées aux barrières horaires de l’organisateur.
L’allure équivalent plat se déduit en priorité de vos courses disputées, pondérées par leur récence et corrigées de votre forme des six dernières semaines ; sans course de référence, de vos meilleures sorties des 45 derniers jours ; sans aucune sortie, d’une allure par défaut de 6 min/km et d’un modèle de pente générique. Le plan indique la base retenue. Vous pouvez forcer l’allure d’une section, ajouter des pauses et des barrières ; régénérer le plan les conserve.
Un objectif horaire de glucides adapté à la durée prévue (de 30 g/h sur une course courte à 80 g/h au-delà de cinq heures), d’hydratation et de sodium à partir de deux heures d’effort, réparti entre les ravitaillements en gels, barres, boisson et flasques à remplir, à partir des produits de votre garde-manger. Ce sont des indications générales, à tester à l’entraînement : elles ne remplacent pas un avis médical.
Le garde-manger contient vos produits (gels, barres, boissons, pastilles de sel) avec portion, calories, glucides et sodium : le plan en déduit quoi prendre et quand, du départ à l’arrivée, et combien de flasques remplir à chaque ravitaillement. Les conseils rédigés sont générés sur l’appareil, sans envoi de vos données à un service d’IA externe. Le plan s’affiche aussi sur la page publique de la course pour vos ravitailleurs.
Des prévisions Open-Meteo, pour le lieu et l’heure de départ de la course, disponibles jusqu’à 16 jours à l’avance et mises à jour automatiquement à l’approche du jour J. L’app affiche la température, le ressenti, les précipitations, le vent et le ciel, heure par heure autour de la course, et en tient compte pour l’équipement et les conseils de nutrition.
Le lieu de la course est géocodé une fois, puis seules ses coordonnées sont envoyées à Open-Meteo, dans le fuseau horaire du lieu ; aucune donnée personnelle ne transite. Au-delà de seize jours, aucune prévision n’est affichée. L’équipement conseillé (veste étanche, coupe-vent, bâtons, frontale, casquette, lunettes) est déduit section par section de la pluie, du vent, de la température, du soleil, des heures de passage de nuit et de la pente.
Personne tant que vous n’avez rien partagé : vos courses, sorties et plans ne sont visibles que de vous, hébergés dans l’Union européenne, sans publicité ni pistage. Seule une course dont vous activez le lien public devient consultable, avec sa trace, son plan, sa nutrition, ses notes et votre position si vous partagez le direct. Vous pouvez couper le lien ou supprimer votre compte à tout moment depuis l’app.
Trail Race relève du RGPD : vos données de compte et de courses sont hébergées par Supabase dans l’Union européenne (région Paris), sans cookie de suivi ni mesure d’audience. Les prestataires se limitent au nécessaire (Netlify pour le site, Strava, Apple, Google, Resend pour les e-mails, Open-Meteo pour la météo). Vous pouvez exercer vos droits d’accès, de rectification et d’effacement en écrivant à contact@trail-race.app.
