Trail Race ist eine iOS-App zur Vorbereitung von Trailrunning-Wettkämpfen. Sie synchronisiert deine Läufe aus Strava oder Apple Health und berechnet aus dem GPX-Track eines Rennens deine Durchgangszeiten an jeder Verpflegungsstelle, deinen Ernährungsplan und die Ausrüstung je nach Wetter. Am Renntag können deine Angehörigen deine Position über einen öffentlichen Link live verfolgen, ohne Konto und ohne App.
Die App wird in Frankreich von einem unabhängigen Entwickler herausgegeben, auf Französisch, Englisch und Deutsch. Sie deckt die ganze Vorbereitung ab: Import eines GPX-Tracks oder Auswahl einer offiziellen Strecke eines Partnerveranstalters, Aufteilung in Abschnitte, Wegpunkte und Cut-offs, Pflichtausrüstung, dann das Ergebnis nach dem Rennen. Der 3D-Überflug spielt deine Läufe über dem Satellitenrelief ab.
Trail Race ist kostenlos und für iPhone (iOS) verfügbar. Eine Android- oder Web-Version der App gibt es derzeit nicht; die öffentliche Rennseite und das Live-Tracking funktionieren jedoch in jedem Browser. Die App ist für Personen ab 15 Jahren.
Für die App ist ein Konto nötig (E-Mail, Apple oder Google); es lässt sich jederzeit unter Profil → Konto löschen entfernen, was Rennen, Tracks, Aktivitäten und Vorratskammer löscht und den Strava-Zugriff widerruft. Die Nutzungsbedingungen sehen vor, dass künftige kostenpflichtige Funktionen eigene, vor dem Kauf akzeptierte Bedingungen hätten: Derzeit gibt es nichts dergleichen.
Ja, über Strava: Lädt deine Uhr deine Läufe dorthin hoch, importiert Trail Race sie automatisch, mit Track, Höhenmetern und Herzfrequenz. Trainings einer Apple Watch kommen über Apple Health. Gibt es einen Lauf in beiden Quellen, wird die Strava-Version behalten. Eine direkte Verbindung zu Garmin oder COROS gibt es noch nicht.
Trail Race bittet Strava nur um Lesezugriff auf deine Aktivitäten und veröffentlicht dort nie etwas. Bei Apple Health bleibt die Berechtigung auf dem Telefon und umfasst Laufen und Wandern; der Track kommt von der Uhr, wenn sie GPS hat. Ein Lauf, der in beiden Quellen vorkommt (Start innerhalb von zehn Minuten, Distanz auf 15 % genau), wird nur einmal gezählt. Die Herzfrequenz ist ein Gesundheitsdatum: Sie wird nur mit deiner ausdrücklichen Einwilligung importiert.
Du aktivierst das Teilen in der App und schickst einen Link: Er öffnet sich in jedem Browser, ohne Konto. Die Seite zeigt deine Position auf Karte und Höhenprofil, deinen Fortschritt, deine neu berechneten Durchgangszeiten, das Wetter und die nächste Verpflegungsstelle. Die Position wird je nach Einstellung alle 30 Sekunden, 1 oder 2 Minuten gesendet; nur die letzte wird gespeichert und beim Beenden des Teilens sofort gelöscht.
Das Teilen öffnet sich zwei Stunden vor dem Start und endet von selbst im Ziel oder am Ende des Zeitfensters (geschätzte Ankunft plus drei Stunden, höchstens 36 Stunden nach dem Start). Die Seite ist von Suchmaschinen ausgeschlossen; deine Angehörigen können dort ihre eigene Position zur Orientierung einblenden, ohne dass sie ihren Browser verlässt. Den Link zu deaktivieren beendet das Teilen und macht den alten Link in wenigen Minuten unbrauchbar. Das Live-Tracking hängt von GPS, Netz und Akku ab: Es ist keine Sicherheitseinrichtung.
Die App teilt den GPX-Track an jedem Wegpunkt und weist jedem Abschnitt ein Tempo zu, das aus deinem Training abgeleitet ist: ein Grundtempo aus deinen Rennen der letzten zwölf Monate (oder deinen besten jüngsten Läufen), ein persönliches Tempomodell je 5 %-Steigungsstufe, aufgebaut auf sechs Monaten Läufen, und ein Ermüdungsfaktor gegen Rennende. Die Zeiten werden mit den Cut-offs des Veranstalters verglichen.
Das Tempo in der Ebene wird vorrangig aus deinen tatsächlichen Rennen abgeleitet, gewichtet nach Aktualität und korrigiert um deine Form der letzten sechs Wochen; ohne Referenzrennen aus deinen besten Läufen der letzten 45 Tage; ganz ohne Läufe aus einem Standardtempo von 6 min/km und einem generischen Steigungsmodell. Der Plan nennt die verwendete Grundlage. Du kannst das Tempo eines Abschnitts festlegen, Pausen und Cut-offs ergänzen; beim Neuerzeugen des Plans bleiben sie erhalten.
Ein stündliches Kohlenhydratziel passend zur erwarteten Dauer (von 30 g/h bei einem kurzen Rennen bis 80 g/h über fünf Stunden), dazu Flüssigkeit und Natrium ab zwei Stunden Belastung, verteilt zwischen den Verpflegungsstellen auf Gels, Riegel, Getränkepulver und nachzufüllende Flasks, aus den Produkten deiner Vorratskammer. Es sind allgemeine Richtwerte, im Training zu testen: Sie ersetzen keinen ärztlichen Rat.
Die Vorratskammer enthält deine Produkte (Gels, Riegel, Getränke, Salztabletten) mit Portion, Kalorien, Kohlenhydraten und Natrium: Der Plan leitet daraus ab, was du wann nimmst, vom Start bis ins Ziel, und wie viele Flasks du an jeder Verpflegungsstelle nachfüllst. Die ausformulierten Tipps werden auf dem Gerät erzeugt, ohne deine Daten an einen externen KI-Dienst zu senden. Der Plan erscheint auch auf der öffentlichen Rennseite für deine Betreuer.
Aus Open-Meteo-Vorhersagen für Ort und Startzeit des Rennens, bis zu 16 Tage im Voraus verfügbar und automatisch aktualisiert, je näher der Renntag rückt. Die App zeigt Temperatur, gefühlte Temperatur, Niederschlag, Wind und Himmel Stunde für Stunde rund um das Rennen und berücksichtigt sie bei Ausrüstung und Ernährungstipps.
Der Rennort wird einmal geocodiert, danach werden nur seine Koordinaten an Open-Meteo gesendet, in der Zeitzone des Ortes; keine personenbezogenen Daten werden übertragen. Jenseits von sechzehn Tagen wird keine Vorhersage angezeigt. Die empfohlene Ausrüstung (Regenjacke, Windjacke, Stöcke, Stirnlampe, Kappe, Sonnenbrille) wird Abschnitt für Abschnitt aus Regen, Wind, Temperatur, Sonne, nächtlichen Durchgängen und Steigung abgeleitet.
Niemand, solange du nichts teilst: Deine Rennen, Läufe und Pläne siehst nur du, gehostet in der Europäischen Union, ohne Werbung und ohne Tracking. Nur ein Rennen, dessen öffentlichen Link du aktivierst, wird einsehbar, mit Track, Plan, Ernährung, Notizen und deiner Position, wenn du live teilst. Den Link kannst du jederzeit deaktivieren und dein Konto in der App löschen.
Trail Race unterliegt der DSGVO: Deine Konto- und Renndaten werden von Supabase in der Europäischen Union (Region Paris) gehostet, ohne Tracking-Cookies und ohne Reichweitenmessung. Die Dienstleister beschränken sich auf das Nötige (Netlify für die Website, Strava, Apple, Google, Resend für E-Mails, Open-Meteo für das Wetter). Deine Rechte auf Auskunft, Berichtigung und Löschung kannst du unter contact@trail-race.app ausüben.
